Täna võtsime osa pakutud e-külalistunnist. Teemaks oli une vajalikkus. Teema sissejuhatuses toodi välja põhjused, miks on oluline magada. Selgitati põgusalt, mis on REMuni ja NREMuni. Tutvustati kahte tüüpi inimesi- öökulli ja lõokese inimesed. Põgusalt vesteldi ka unehäiretest.
Oli kasulik tund. Loodetavasti tegi igaüks endale kuuldust olulised järeldused ja püüab oma senist unetundide hulka suurendada ning enne uinumist olevaid tegevusi muuta, tagamaks kvaliteetsemat und.
Tervet e-külalistundi saab kuulata/vaadata siit
.
